Inhalacje
Inhalacje to jedna z metod stosowanych w medycynie naturalnej pomocne w pozbyciu się przeziębienia. Inhalacje powodują, że rozpylony lek w postaci aerozolu łatwo dociera do nosa i gardła aby tam poprzez błony śluzowe zostać wchłoniętym do krwioobiegu. Działanie takiego leku jest szybkie, skuteczne i przynosi natychmiastowe efekty w postaci na przykład lżejszego oddychania. Metoda ta nie obciąża układu pokarmowego tak jak to jest w przypadku tabletek i syropów. Jest szczególnie przydatna w leceniu zakażeń górnych dróg oddechowych, oddechowych przypadku zaostrzeń astmy czy przewlekłej obturacyjnech choroby płuc. Jeśli czujemy, że zaczyna nas drapać w gardle i lecieć z nosa warto zrobić sobie parówkę. Parówka wygląda w ten sposób, że do bardzo gorącej wody wkraplamy olejki eteryczne lub zioła a następnie nachylamy się nad takim naczyniem, przykrywamy głowę ręcznikiem i głęboko wdychamy opary. Inhalacje można robić dwa razy dziennie po około dziesięć minut każda. Opary należy wdychać nosem a wydychać ustami.